310,838 ₽
| Бренд / тренажеры | Aerofit |
|---|---|
| Задействуемая мышца | пресс |
| Упражнения | скручивания |
| Тип нагрузки | грузоблок |
| Положение тела | сидя |
| Количество стеков | 1 |
| Вес стека | 68 кг |
| Способ установки | крепление |
| Дополнительная информация | для начала тренировки не требуется никаких регулировок; двойные поворотные шкивы |
| Вес тренажера | 206 кг |
| Размеры в собранном виде (ДхШхВ) | 107x114x157 см |
Купив тренажер один раз, вам больше не нужно посещать спортзал, оплачивать абонемент. Экономия особенно ощутима в случае, если на новом тренажере будет заниматься не один человек, а несколько членов семьи.
Купив тренажер, не стоит проводить на нем по 24 часа в сутки, ведь если вы начнете заниматься ежедневно, то тело будет перетренированным. В домашних условиях стоит придерживать схемы, одобренной многими фитнес-тренерами, – «2х1», при которой упражнения выполняют 2 раза в неделю в самом конце общей тренировки. Например, вы можете качать пресс во вторник и субботу, давая мышцам возможность восстановиться.
Использование тренажёров, а не упражнений со свободными весами, оправдано по многим причинам. На спортивном оборудовании проще соблюдать правильную технику. Многие тренажёры позволяют получить изолированную нагрузку на конкретные мышцы, «выключив» ненужное.
Тренажер для пресса – незаменимая вещь для человека, у которого нет времени для регулярного посещения тренажерного зала, но которому очень хочется иметь привлекательный пресс. Такое спортоборудование имеет узко нацеленное действие, направленное на проработку мышц брюшного пресса.
Домашние занятия дают возможность сосредоточиться на тренировке, являясь хорошим решением для стеснительных людей
